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 【減量成功ランキング】 １位 ラブリーシェイプ10分丈ゲルマレギンス ２位 バンビウォーター ３位 桑の葉BLACK ４位 生酵素 ５位 ブランシュール白ココアダイエット 一年前と比べてプラス10kgくらい太りました(汗) 周りの友達は同じ物を同じ量食べてるのに細い(泣) １０kg増えたり減ったり、ここ最近は５kgの間で増えたり減ったりしてます。 子供に痩せてとお願いされたのでがんばります。 ゆっくり噛んで食べることと、禁菓子、禁ジュースから始めます。 ウォーキングしたり…縄跳びしたり…腹筋したりしてるけど…痩せません! まずはウォーキングだっ。 ジムに通って１ヶ月…まったく痩せません(涙 自分に甘くて、つい甘いものに手が伸びて…。 普段は豆腐や野菜が中心の食事をしてます。 二の腕ダイエット PR |
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